波羅蜜(學名:Artocarpus heterophyllus Lam.)為??撇_蜜屬常綠喬木。波羅蜜是世界上最重的水果,一般重達5-20kg,最重超過50kg,加之果實肥厚柔軟,清甜可口,香味濃郁,故被譽為“熱帶水果皇后”。在廣州、香港、澳門及其他粵語地區(qū),波蘿蜜一般被稱為大樹菠蘿,在廣西等地稱為木菠蘿。煮熟的波羅蜜果肉含水量高(82% FW)。波羅蜜籽含有 4.7% 的蛋白質(zhì)(FW)、11.1% 的總膳食纖維(FW)和 8% 的抗性淀粉(FW)。菠蘿蜜粉的 GI 為 75。正常份量的膳食的血糖負荷(GL)為中等。
菠蘿蜜、苞蘿、樹菠蘿
果實含乙酸橙黃胡椒酸胺脂(aurantiamideacetate),環(huán)木菠蘿烯酮(cycloartenone),多糖,有機酸和鉀(K),鈉(Na),鈣(Ca),鎂(Mg),鐵(Fe),鋅(Zn)等金屬元素,還含有糖類15.38%~26.30%,維生素(vitmin)C,胡蘿卜素等。
常綠喬木,高8-15m,全體有乳汁。有進有板狀根,單葉,旋狀排列;葉柄長1-3cm;托葉佛焰苞狀,早落;葉片厚革質(zhì),倒卵狀橢圓形或倒卵形,長7-25cm,寬3-12cm,先端鈍而短漸尖,基部楔形稍下延,全緣或3裂(萌生枝或幼枝上葉),上面深綠色,光亮,下面淺綠色,略粗糙?;▎涡裕菩郛愔?;雄花序頂生或腋生,圓柱形,長5-8cm,直徑2.5cm,幼時包藏于托葉內(nèi);雄花花被2裂,裂片鈍,雄蕊1;雌花序圓柱形或長圓形,生于樹干或主枝上的球形花托內(nèi);雌花花被管狀,六棱形,花柱側(cè)生。聚合果長圓形、橢圓形或倒卵形,成熟時長25-60cm,寬25-50cm,大者重達20kg,黃綠色,表面有六角形的瘤狀突起,內(nèi)有很多黃色肉質(zhì)的花被,果柄粗壯,長5-10cm;瘦果長圓形,長約3cm,寬1.5-2cm?;ㄆ诖?、夏季,果期夏、秋季。
生物學特性 喜熱帶氣候。適生于無霜煉、年雨量充沛的地區(qū)。喜光,生長迅速,幼時稍耐蔭,喜深厚肥沃土壤,忌積水。生長于熱帶地區(qū)。我國廣東、廣西、云南、臺灣等地均有栽培。
功效:
菠蘿蜜性平,味甘,歸肺、大腸經(jīng),具有止渴解煩、醒酒益氣的功效。
作用:
清理腸胃:菠蘿蜜里面的蛋白酶能夠有效的分解蛋白質(zhì),增加腸胃的蠕動,促進代謝廢物的排泄。
促進血液循環(huán):食用菠蘿蜜后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用,可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環(huán),使炎癥和水腫吸收、消退,對腦血栓及其他血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
養(yǎng)肝護肝:菠蘿蜜的酸味入肝,有利于護肝和養(yǎng)肝,但是不宜食用過多,酸味過度會引起肝火旺盛。
美容養(yǎng)顏:菠蘿蜜豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂。其果肉可以作為面膜,新鮮的果汁對消除老人斑有一定效果。
《綱目》:止渴解煩,醒酒,益氣。
《廣西藥植名錄》:生津,止渴,助消化。
無明顯副作用,但是食用過多可能導致腹痛、腹脹。
對菠蘿蜜過敏、消化不良的人群不建議食用。
波羅蜜籽果膠的提取工藝:pH3、料液比1:36 g/mL、提取溫度46℃、超聲時間16 min、超聲功率200 W,在此條件下波羅蜜籽果膠平均提取率為13.84%。波羅蜜籽果膠可推遲油脂酸敗反應的誘發(fā)期,延長油脂在自然環(huán)境中的保存時間。研究結(jié)果表明,波羅蜜籽果膠提取率良好,且具有良好的抗氧化活性。