碘補充劑可作為非處方藥存在于多種復方維生素和礦物質(zhì)制劑中。抗菌用的含碘皮膚制劑也不需要使用處方。通常大部分食鹽中均含有少量的碘以預防碘缺乏的發(fā)生。碘制劑在甲狀腺功能異常時才使用處方。

對機體的作用

碘是甲狀腺激素形成所必需的，該激素可調(diào)節(jié)體內(nèi)能量的產(chǎn)生，促進生長發(fā)育和協(xié)助脂肪的消化。

飲食和其他天然來源

海產(chǎn)品是碘的豐富來源，但面包和奶制品如牛奶也是該種礦物質(zhì)的主要來源之一。含碘食鹽也是碘的一個很好來源。在沿海地區(qū)碘也可以通過空氣吸入機體。

每日正常需要量

碘的參考攝入量：50ug（出生至3個月）；60ug（4～12個月）；70ug（1～3歲）；100ug（4～6歲）；110ug（7～10歲）；130μg（11～14歲）和140μg（15歲及以上）。

何時補充有益

大部分飲食含有充足的碘，食用含碘食鹽通?？梢匝a充任何碘缺乏。所以很少需要碘補充劑，除非醫(yī)生建議使用。過度進食生的卷心菜或堅果可降低甲狀腺對碘的吸收，如碘攝入不足也會引起碘缺乏。使用海帶補充是有益的。

對于長期暴露于放射性碘環(huán)境的成年人群，可一次性給予100mg 碘（170mg碘化鉀）來預防甲狀腺吸收放射性物質(zhì)；對于兒童應根據(jù)年齡使用更少的劑量。碘可用于治療未行手術(shù)治療的甲亢，含碘的化合物也可用作X線對比劑。

缺乏時的癥狀

碘缺乏可引起甲狀腺腫和甲狀腺功能低下。甲狀腺功能低下的癥狀包括疲勞、軀體和精神遲鈍、體重增加、面部浮腫和便秘。碘缺乏的母親生產(chǎn)的嬰兒可出現(xiàn)昏睡和進食困難。如不予處理，許多嬰兒會出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩和智力遲鈍。

治療缺乏時的劑量使用范圍

碘缺乏需要每日使用150ug碘治療，然后確保使用含碘的食鹽。

過量攝入的風險和癥狀

食物中天然存在的碘是無毒的，但是大劑量（每日6mg或更多）長期使用可能會抑制甲狀腺的活性。大劑量碘化物使用過量可能會引起腹痛、嘔吐、血性腹瀉，以及甲狀腺和唾液腺的腫脹。