薄荷含有大量薄荷醇，是口香糖，牙膏和冰淇淋里的常見成分。此外，錳，鐵，鎂，鈣，葉酸，鉀，銅也是薄荷的首要成分。除了這些礦物質(zhì)和營養(yǎng)素以外，它還含有omega-3脂肪酸，維生素A和C。薄荷油是用整棵植物蒸餾萃取獲得，這種精油有多種不同用途。

薄荷油的用途

皮膚保養(yǎng)：由于含有豐富的薄荷醇，因此薄荷油對皮膚有冷卻作用。它還被認(rèn)為可以改善干性和油性皮膚。薄荷油廣泛用于乳液和洗液等護(hù)膚品中?？梢圆捎帽『捎椭委熭p微皮膚瘙癢和刺激。

護(hù)發(fā)：除了對頭部有冷卻和放松作用以外，薄荷油還有助于清除頭皮屑和頭虱。由于這種草藥有酸苦味道，對治療油性頭皮特別有好處。這種精油還可以作為護(hù)發(fā)素使用（但要記住用水稀釋）。

治療消化問題：服用薄荷油有促進(jìn)消化的作用，因為它幫助釋放消化道內(nèi)的氣體，是在飯后用水沖服。如果存在運動病，可以在旅行前喝一點用水勾兌的薄荷油。此外，這種精油還可以舒緩反胃問題。在茶水中添加一些薄荷油還可以促進(jìn)改善消化能力。

治療呼吸道疾?。罕歉]炎，哮喘，支氣管炎，感冒和咳嗽可以通過用薄荷治愈，因為薄荷醇成分具有化痰效果。

治療牙科疾病：牙痛和蛀牙可以用薄荷油治療，因為它是一種強(qiáng)大的天然防腐劑。此外，薄荷油還能夠有效治療口臭，抵御口腔細(xì)菌。

緩解壓力：在濕布上滴一些精油，敷在眼睛上有助于減輕壓力。它令人驚訝的冷卻和清新特性對神經(jīng)保持鎮(zhèn)定，克服疲勞和頭痛特別有益。

治療腸易激綜合癥：薄荷油通過限制鈣進(jìn)入腸道肌肉細(xì)胞幫助松開收縮的肌肉，從而達(dá)到減輕腸易激綜合癥癥狀的功效。