檸檬是世界上分布最廣泛、產(chǎn)量最大的水果之一，同時(shí)香水行業(yè)也培育出專門用于產(chǎn)油的品種，再加上門檻較低的提取工藝，使得檸檬油變成一種高產(chǎn)、低價(jià)的原料，亦是香水行業(yè)用量最大的天然精油之一。本文將介紹使用檸檬油的幾種配方以及注意事項(xiàng)。

使用檸檬油的配方

1、美白凈化面部

添加于各種護(hù)膚品中，如潔面乳、面霜、面膜中，每次用量添加1滴檸檬精油，均勻膚色，使用肌膚白凈亮麗（切記晚上使用）

2、美白牙齒

在漱口水中加入1滴檸檬精油來清潔口腔，不僅令口氣清新，牙齒潔白，還可有效的預(yù)防各類口腔疾病。

3、改善粗糙的身體肌膚

在沐浴液或潤膚乳中加入1滴檸檬精油涂抹全身，特別在皮膚粗糙的地方，如手肘、膝蓋或長有小顆粒的地方重點(diǎn)按摩涂抹，可以令全身的肌膚光滑潔白。

4、煮食物

在煮米飯的時(shí)候加入1滴檸檬精油，使煮出來的米飯晶瑩透亮，不僅香氣逼人，還可以增強(qiáng)人的食欲。

5、緩解心情，激勵(lì)醒神

心情會隨著天氣的變化，生理的變化而改變，有時(shí)心情不暢，感覺壓抑，心煩氣躁，記憶力下降，這時(shí)點(diǎn)燃檸檬油的香薰燈，頓時(shí)神清氣爽，心曠神怡。

6、改善油膩不潔的肌膚

檸檬精油1滴+茶樹精油1滴混合在面膜中，敷面15分鐘?；蛎刻煊脵幟示?滴加于水中，用毛巾敷面5-8分鐘，可潔膚、收斂、平衡油脂分泌，美白肌膚，并增加皮膚含養(yǎng)量，是膚色紅潤。注意：在臉部皮膚使用后，請于6小時(shí)內(nèi)避免日曬，否則可能會產(chǎn)生光敏反應(yīng)。

7、提高工作效率

檸檬油4滴+迷迭香4滴，滴在香薰?fàn)t中蒸熏，可提神醒腦，增加記憶力。

8、緩解感冒及感冒引起的全身酸痛

檸檬精油2滴+尤加利精油3滴+基礎(chǔ)油5ml，按摩背部、腹部、上胸部位20分鐘，然后蓋上被子睡覺，癥狀可立即消除。

9、調(diào)理靜脈曲張

6滴檸檬精油+2滴依蘭依蘭精油+2滴薰衣草精油，配以20ml基礎(chǔ)油，能夠有效地促進(jìn)血液暢通，減輕靜脈曲張部位的壓力。

檸檬油的副作用

一般認(rèn)為曬太陽有利于身體健康，但也有例外。比如，在皮膚上涂抹香檸檬油之后就屬于這樣一種情況。香檸檬油中含有香檸檬亭和香檸檬烯，這兩種成分都會吸收紫外線，因此，它可能引起光敏性（對陽光過度敏感），并可能導(dǎo)致嚴(yán)重曬傷或其他并發(fā)癥。

這一警告也適用于所有從柑橘類水果，如青檸、橙子和檸檬中提取的精油。為避免發(fā)生這種情況，在外用香檸檬油后需等待 72 小時(shí)，然后再外出活動。研究表明，香檸檬精油具有抗菌和抗真菌的特性，有助于治療各種皮膚疾病。

但它的效果并非適用于所有人。一篇 eMedTV 文章指出，香檸檬油可能導(dǎo)致一部分人出現(xiàn)皮膚過敏，這種過敏通常表現(xiàn)為水泡、瘡痂、發(fā)紅和皮膚色素的變化

如需將香檸檬油作為純天然的護(hù)膚方式，首先應(yīng)在小范圍皮膚上進(jìn)行 24 小時(shí)皮膚測試，這是非常合理并且有必要的一步。